Kursangebot

Kraft in der Dehnung (KiD) Gruppe

jeweils Dienstag um 10.00Uhr,  Dauer 30 Minuten

Einstieg jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bequeme Kleidung ist sinnvoll aber keine Vorraussetzung.

Kraft in der Dehnung bedeutet:

Klassische Dehnungsübungen aller Muskelgruppen kombiniert mit bewusster Anspannung der gedehnten Muskulatur im Verbund ganzer Muskelketten. Dies fördert die Beweglichkeit und kräftigt nachweislich die aktivierten Muskeln.

Zusätzlich werden die Faszien und ihre Aktivierung in die Dehungsübungen integriert.

PhysioTherapie Rainer Hornung

Hauptstrasse 29, CH-8280 Kreuzlingen

T +41 (0) 71 670 03 24

F  +41 (0) 71 670 05 16

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